مغز

 

ورزش، نه تنها برای قلب و وزنتان مفید است بلکه می‌تواند شما را باهوش‌تر کند تا کارهایتان را بهتر انجام دهید.

 

همه‌ی مردم این روزها با استفاده از مغزشان ورزش می‌کنند، اما آیا می‌دانستید که ورزش می‌تواند به نفع مغزتان نیز باشد و آن را پرورش دهد؟

 

جان جی ریتی، پزشک و استادیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده‌ی کتاب “راهنمای کاربران مغز” می‌گوید: من می‌خواهم بگویم که ورزش مانند مصرف کمی‌پروزاک یا ریتالین، درست در زمان مناسب است. ورزش در واقع، برای مغز است نه بدن! ورزش روی اخلاق، نشاط، هوشیاری و احساس خوب داشتن تاثیر می‌گذارد.