سکسکه گاهی می‌تواند هشداری برای سکته مغزی باشد

شاید شما نیز تا به حال تجربه کرده باشید که سکسکه کردن هنگام سخنرانی یا گفت‌و‌گو تا چه اندازه دشوار و در عین حال خجالت‌آور است. در این لحظه افراد به هر راه و ترفندی متوسل می‌شوند تا سکسکه خود را قطع کنند. حبس نفس، آب نوشیدن و غافلگیر شدن از جمله این راهکارها است که در برخی موارد نیز با شکست روبه ‌رو می‌شود.

 

سکسکه می‌تواند یکی از علائم سکته قلبی باشد به همین دلیل اگر علائم دیگری همچون تنگی نفس و درد با سکسکه همراه شد، فورا به پزشک مراجعه کنید. شایع‌ترین علل سکسکه ناراحتی‌هایی است که به معده و مری وارد می‌شود. علاوه بر این، سکسکه بر اثر شوک عصبی و تحریک اعصاب نیز ممکن است بوجود آید. در واقع توصیه می‌شود که علل سکسکه‌های ناگهانی و مزمن که با درد قفسه سینه همراه است، هرچه زودتر نزد پزشکی مشخص شود.

 

سکسکه زمانی اتفاق میفتد که عضلات دیافراگم منقبض می‌شود و موجب نوعی وقفه در تنفس می‌شود. دیافراگم از طریق برخی سلول‌های عصبی کنترل می‌شود که می تواند از طریق هیجان، داروها یا برخی تغییرات در شکم بعد از غذا خوردن تحت تاثیر قرار گیرد و تحریک شود.

 

گاهی اوقات حبس نفس می‌تواند سکسکه را متوقف کند زیرا دی‌اکسید کربن افزایش‌یافته در ریه‌ها دیافراگم را آرام می‌سازد. به طور معمول، سکسکه مدت زمان کوتاهی طول می‌کشد اما اگر سکسکه بیش از 44 دقیقه طول بکشد باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این مشکل نشان‌دهنده تحریک اعصاب است.

 

 

منبع: TheHeartySoul

 

 

ویروس زیکا

ویروس زیکا (نام علمی: Zika virus) نام یک گونه از ویروس فرمانرو است و از پشه به انسان منتقل می‌شود. ویروس زیکا که در سال ۱۹۴۷ در جنگل زیکا (Zika) در اوگاندا شناسایی شد، مانند ویروس دنگی، ویروس نیل غربی و تب زرد یک بیماری گرمسیری منتقل‌شونده به‌وسیله پشه ایجاد می‌کنند. تغذیه پشه‌ها از خون بیماران ویروس را به آنان منتقل می‌کنند. ویروس در پشه‌ها بیماری ایجاد نمی‌کند. گزش افراد سالم به‌وسیله پشه ناقل ویروس بیماری را به آنان منتقل می‌کند. انتشار این ویروس تا سال 2007 به آفریقا و آسیای جنوب شرقی محدود بود و چندان موردتوجه قرار نمی‌گرفت. این ویروس در سال 2007 در میکرونزی از جزایر اقیانوس آرام شیوع پیدا کرد.

این ویروس تا سال 2014 فقط در آفریقا، آسیای جنوب شرقی و جزایر اقیانوس آرام شیوع یافته بود. این ویروس در آن سال به جزیره ایستر و شیلی گسترش یافت. ویروس زیکا تا ماه مه 2015 به برزیل راه یافت. در برزیل در سال گذشته بیش از 84000 مورد ابتلا به این ویروس ثبت شد.

در حال حاضر هیچ واکسن یا درمانی برای ویروس زیکا در دست نیست. تنها روش برای پیشگیری از عفونت پرهیز از گزیده شدن به‌وسیله پشه‌ها است. تاکنون 9 کشور در آمریکای مرکزی و جنوبی موارد ابتلا به این ویروس را گزارش کرده‌اند. پورتوریکو در 31 دسامبر 2015 گزارش کرد که نخستین مورد ابتلای محلی به این ویروس در این کشور رخ داده است. در ژانویه 2016 در ایالت هاوایی آمریکا تولد نوزادی دچار میکروسفالی که از لحاظ ویروس زیکا مثبت بود گزارش شد.

فقط 20 درصد از کسانی که به این ویروس آلوده می‌شوند، علامت‌دار می‌شوند و شایع‌ترین علائم تب، دانه‌های پوستی، درد مفصل و قرمزی چشم‌ها است.

با شیوع ویروس زیکا در سال 2015 در برزیل این احتمال مطرح شد که این ویروس اثراتی زیان‌بار بر زنان باردار داشته باشد.

در طول سال 2015، هزاران نوزاد - 10 برابر میزان معمول سالانه- با میکروسفالی به دنیا آمدند، عارضه‌ای که در آن مغز به‌طور غیرطبیعی کوچک است. این نقصان هنگام تولد اغلب پس‌ازآن رخ داده بود که مادران در ابتدای بارداری علائم شبیه ابتلا به ویروس زیکا را نشان داده بودند. '' گرچه هنوز به‌طور قطعی نمی‌تواند دراین‌باره سخن گفت، به نظر می‌رسد رابطه‌ای میان ابتلا مادران در ابتدای دوره بارداری به ویروس زیکا و تولد نوزادانشان با میکروسفالی وجود داشته باشد. انتشار گسترده‌تر ویروس زیکا ممکن است به تغییرات اقلیمی مربوط باشد که باعث گسترش زیستگاه پشه‌های ناقل آن شده‌اند.

جزوه جانور شناسی2+word

دانلود

کلسترول خونتان را این گونه پایین بیاورید

محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه با اشاره به این که با تنظیم یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان کلسترول خون را کاهش داد، اظهار کرد: با یک رژیم غذایی مناسب و سالم می‌توان کلسترول خون را کاهش داد و در حقیقت انواع میوه‌ها و سبزی‌ها بهترین گزینه برای کاهش کلسترول است.

وی  افزود: میوه‌هایی که فیبر بیشتری دارند تأثیر بیشتری بر کاهش کلسترول دارند. انواع مرکبات، سیب، گلابی، صیفی‌جات، هویج، خیار، مغز دانه‌هایی مانند گردو، بادام درختی، بادام زمینی و... در کاهش کلسترول خون مؤثرند.

عزیزی تصریح کرد: مصرف روغن‌های گیاهی به جای حیوانی، لبنیات به جز کره سرشیر و لبنیات پرچرب، گوشت‌های سفید شامل مرغ‌  و ماهی، مصرف کم گوشت قرمز، مصرف نان و برنج و غیره کلسترول خون را پایین می‌آورد.

این متخصص تغذیه تأکید کرد: مصرف روغن زیتون بهترین گزینه برای کاهش کلسترول خون است. بهتر است به جای روغن‌های صنعتی از این روغن‌ها برای طبخ غذا استفاده شود.

وی در پایان گفت: مصرف غذاهای پرچرب حیوانی مانند کله پاچه و مصرف زیاد تخم‌مرغ از عوامل مؤثر بر افزایش کلسترول خون است. به طور کلی تمایل به مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها همراه گوشت‌های سفید، روغن زیتون، مصرف میوه‌ها و مغز دانه‌ها در وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

چطور از دهانشویه استفاده کنیم؟

عزت الله خامسی متخصص دندان‌پزشک با اشاره به استفاده صحیح از دهان شویه‌ها برای بیماران گفت: اصولاً دهان‌شویه‌ها را زمانی به مریض می‌دهیم که جراحی در دهان داشته باشد و یا کاری در دهان بیمار انجام داده باشیم که در دهان بیمار زخمی ایجاد شود مثل تراشیدن دندان و ترشحات در دهان و یا به علت بوی دهان دهان‌شویه را به بیمار می‌دهیم.

وی ادامه داد: به طور کلی شخصی که هیچگونه ناراحتی نداشته باشد مسواک بزند و نخ دندان را مرتب استفاده کند دهان‌شویه نمی‌دهیم و علتش این است که باکتری‌های زیادی در محیط دهان است و نسبت به موادی که در دهان‌شویه‌ها هستند مقاوم شوند و موضوع دیگر ترکیبات دهان‌شویه‌ها است که ترکیبات دهان‌شویه‌ها از فرمول‌های مختلفی تشکیل شده‌اند و مهمترین آنها کلروسیدین و ویکتورین است.

خامسی در ادامه با اشاره به دهان‌شویه‌هایی که الکل دارند، تصریح کرد: دهان‌شویه‌هایی هستند که الکل دارند و برای دهان مضرند و حتماً باید از دهانشویه‌های فاقد الکل استفاده شود و در کل از دهان‌شویه‌های معمولی نباید بیشتر از یک هفته تا دو هفته استفاده کرد.

داندان‌پزشک اظهار داشت: دهان‌شویه‌ها بعد از جراحی‌ معمولاً باید یک هفته استفاده شود و در مورد بوی دهان معمولاً باید علت را پیدا کرد و تنها به دهان‌شویه اکتفا نشود، به بوی دهان به زبان انگلیسی (Haly touze) می‌گویند این Haly touze‌ها هستند که فرد را مجبور می‌کند تا از دهان‌شویه استفاده کند و یک ماه و نهایتا 6 ماه مصرف می‌کنند.

وی خاطرنشان کرد: بوی دهان علت‌های مختلفی دارد و باید این علت‌ها گوارشی باشد به هر حال توصیه نمی‌شود که از دهان‌شویه به طور مرتب استفاده کنند.

با خواص باورنکردنی این ادویه ایرانی آشنا شوید

 

دکتر حاجی سید جوادی کارشناس مواد عذایی گفت: سُماق درختچه ای است کوهستانی که میوه‌های خوشه‌ای دارد. رنگ میوه ی آن قرمز و قهوه ‏ای است و طعم آن گس است، ولی پس از رسیدن ترش می‏شود. میوه‌ ی سماق پس از کوبیدن به عنوان چاشنی، همراه با غذاهایی مانند کباب استفاده می‌شود.

 

به گفته وی این ماده خوراکی دارای اثرات ضد میکروبی است و همچنین این ماده به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن عمل می کند.علاوه بر این در متون پزشکی قدیم از سماق به عنوان کاهش دهنده اسید اوریک یاد شده است، به همین دلیل از قدیم سماق را به همراه کباب استفاده می کردند که بدن فرد بتواند اسید اوریک حاصل از هضم کباب را تا حدی کاهش دهد.

 

وی اظهار داشت: استفاده از سماق موجب تقویت دستگاه گوارش و کبد می شود و از سوء هاضمه، تورم معده و التهاب در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. سماق دارای خاصیت سم زدایی و ضدالتهاب برای کبد است، در موارد تهوع، استفراغ و اسهال به خصوص اسهال خونی استفاده از سماق بسیار موثر است .

 

حاج سید جوادی اظهار داشت: خوردن مرتب سماق برای مبتلایان به دیابت و همچنین برای برطرف کردن بی اشتهایی، تب، روماتیسم و نقرس مفید است . نتایج تحقیقات نشان می دهد که سماق از طریق آنزیم آلفا آمیلاز ، قند خون را کاهش می دهد( آنزیم آلفا آمیلاز قندهای سنگین را تبدیل به قندهای ساده می کند.) از این رو سماق همچنین کاهش دهنده قند خون است 

 

حاج سید جوادی خاطرنشان کرد : سماق اثر ضد میکروبی قوی بر روی تعداد زیادی از میکروارگانیسم های خطرناک و بیماری زا در بدن دارد و می تواند مانند آنتی بیوتیک برای بدن عمل کند.

لطفا دست از اعتماد به سقف بردارید!

برای بسیاری از ما پیش آمده با اشخاصی روبرو شده‌ایم که در اولین برخورد با آنها از طرز رفتار و گفتارشان حیرت زده و یا حتی از شدت تعجب میخکوب شدیم. این افراد چنان اعتماد به نفسی دارند که دیگر شاید نشود به آنها گفت فرد دارای اعتماد به نفس بلکه باید به آنان لقب کوه اعتماد به نفس را داد.

اعتماد به نفس در موفقیت و کامیابی هر شخص نقش موثری دارد. میزان اتکای به نفس می‌تواند چراغ راه و هدایت کننده فرد به سوی پله‌های موفقیت باشد و بهتر است بگوییم، اگر شخص با توانایی‌های بی‌نظیر و سطح تحصیلات بالا، به خود باور نداشته باشد بی شک نمی‌تواند در عرصه‌های مختلف زندگی، خوش بدرخشد.

** کوهی از اعتماد به سقف !؟

برای بسیاری از ما پیش آمده با اشخاصی روبرو شده‌ایم که در اولین برخورد با آنها از طرز رفتار و گفتارشان حیرت زده و یا حتی از شدت تعجب میخکوب شدیم. این افراد چنان اعتماد به نفسی دارند که دیگر شاید نشود به آنها گفت فرد دارای اعتماد به نفس بلکه باید به آنان لقب کوه اعتماد به نفس را داد.

امیر 32 ساله اعتماد به نفس بالا را یکی از خصوصیات بارز خود می‌داند و می‌‌گوید: این صفت طلایی در من سبب شد به موفقیت چشمگیری دست پیدا کنم و قضاوت دیگران در این زمینه برایم اهمیت ندارد. البته بهتر است درجه اعتماد به نفس تا حدی پیش نرود که منجر به خود بزرگ‌بینی و غرور کاذب شود.

دکتر حسین ابراهیمی‌مقدم روانشناس درباره اعتماد به نفس بیش از اندازه و دلایل آن، می‌گوید: اینگونه افراد به دلیل انجام امور مختلف از جانب خانواده و دوستان مورد توجه و تشویق بیش از حد قرار می‌گیرند که این مسئله سبب بالا رفتن سطح اعتماد به نفس آنها می‌شود. البته در بسیاری مواقع اتکای به نفس بالا و کاذب این افراد از همنشینی با اشخاصی که دارای اعتماد به نفس پایینی هستند نشات می‌گیرد.

 

ادامه نوشته

ورزش‌های استقامتی افزایش متابولیسم بدن

ورزش‌های استقامتی به دلیل مصرف انرژی و کالری؛ سوخت‌ و ساز بدن را افزایش می‌دهد.

دکتر پارسا متخصص تغذیه در اشاره به راه‌های افزایش متابولیسم بدن اظهار داشت: مقدار متابولیسم بدن برای افراد مختلف متفاوت است و به طوری که در حالت‌های موازی و فعالیت بدنی یکسان، سوخت و ساز افراد نسبت به یکدیگر متفاوت است.

 

وی بیان کرد: ورزش‌های مداوم مثل پیاده‌روی سریع، صحرانوردی و دوچرخه‌سواری باعث سوختن بیشتر چربی است و همچنین نرمش کردن با شکم خالی سبب می‌شود سطح گلیکوژن در ماهیچه‌ها پایین آمده و بدن برای تامین انرژی از چربی استفاده کند و همین امر سبب افزایش سوخت و ساز در بدن اشخاص می‌شود.

 

این متخصص با بیان اینکه تامین انرژی معمولا از ترکیبات هیدراته و چربی است، افزود: استفاده از ورزش‌های استقامتی باعث از بین رفتن بافت‌های ماهیچه‌ای شده و بدن برای این پارگی کالری زیادی را باید بسوزاند و همچنین با تحرک و مصرف غذاهای متنوع سبب افزایش متابولیسم بدن و حتی لاغر شدن افراد می‌شود.

 

پارسا ادامه داد: افزایش تعداد وعده‌های غذایی با حجم کم همراه با نرمش روزانه قبل از صبحانه کالری زیادی از بدن می‌گیرد که این همان افزایش متابولیسم بدن افراد است.

 

وی ابراز داشت: از دیگر عوامل افزایش متابولیسم خوردن مغزهای روغنی است به طوری که این مغزها حاوی مقادیر زیادی اسید‌های چرب، امگا 3 و همچنین اسید آلفا است که به علت چربی‌های اشباع نشده تک زنجیری، مواد خوبی برای افزایش متابولیسم است.

 

پارسا تصریح کرد: نوشیدن روزانه هفت لیوان آب سبب کارکرد بهتر دستگاه گوارش و جذب و هضم غذا می‌شود و این امر به خودی خود سبب افزایش فعالیت‌های بدن و به تبع بالا رفتن سوخت و ساز می‌شود.

 

وی در پایان گفت: اضافه کردن ادویه‌هایی همچون فلفل قرمز، و غذاهای تند در افزایش متابولیسم بدن مفید و موثر است.

عوامل موثر برهوش کودک در دوران جنینی

جنین در شکم مادر درک متقابلی از دنیای واقعی ندارد اما می‌تواند تاثیرات زیادی از دنیای واقعی بپذیرد.

دکتر نسرین تهرانی روانشناسی بالینی گفت: تصورات ما نسبت به جنینی که در شکم مادر است این است که درک متقابلی از دنیای واقعی ندارد ولی حقیقت این مسئله این است که می‌تواند تاثیرات زیادی از دنیای واقعی بپذیرد و می‌توان گفت درک و واکنش‌هایی که کودک در سنین کودکی و یا حتی نوجوانی و جوانی دارد از دوران جنینی نشات می‌گیرد چرا که جنین در شکم مادر صداها را می‌شنود و از صداها شناخت پیدا می‌کند و واکنش نشان می‌دهد به همین علت است که اگر کودکی از صداهای بلند ترس دارد و با شنیدن صدای بلند شروع به گریه می‌کند در دوران جنینی مادر در محیط پر سر و صدا قرار داشته و همچنین در این دوران جنین با پا کوبیدن به شکم مادرش واکنش نشان می‌دهد.

وی با اشاره به عوامل موثر در افزایش هوش کودک بیان کرد: سنین مناسب بارداری بین 25 تا 30 شرایط روحی مناسب پدر و مادر می‌تواند نقش موثری در این خصوص داشته باشد.

وی افزود: همچنین داشتن آرامش و صحبت کردن با جنین نیز نقش کمی در افزایش هوش کودک ندارد چرا که با صحبت کردن و استفاده از کلمات محبت‌آمیز جنین این حس را درک کرده و قبل از به دنیا آمدن از آن آگاه است.

وی همچنین با اشاره به مراجعات گفت: چندی پیش والدین با اظهار وجود بیماری اوتیسم در کودک‌شان ما را وادار به بررسی کردند که تحقیقات نتایج را به سمت و سوی دوران جنینی برد چرا که والدین در آن زمان مشاهده‌های فراوانی به دلیل ناخواسته‌ بودن فرزند داشتند.

وی افزود: این مشاجرات ارتباط مستقیم با تاثیرات منفی بر روان کودک دارد که این مشکلات ریشه‌ای تا حدی قابل کنترل است ولی به هر حال لکه‌ای سیاه بر روان کودک به جای گذاشته است.

وی توصیه کرد: لازم است زنان‌ باردار به خصوص در 3 ماه اول مراقبت‌های ویژه در خصوص تغذیه مناسب و قرار گرفتن در شرایط روحی و محیطی آرام داشته باشند همچنین همسران این افراد نیز لازم است به اندازه کافی زنان باردار را حمایت کنند و محیطی آرام برای آنها بسازند.

وی به طور ویژه تاکید کرد: خوردن انواع مغز مثل بادام و ماهی 2 بار در هفته در IQ کودک تاثیر بسزایی خواهد داشت.

نکاتی درباره عرق کردن که هر کسی باید بداند

دکتر اسلامی متخصص پوست و مو درباره علت عرق زیاد گفت: استعمال دخانیات باعث افزایش ترشح آدرنالین در بدن می‌شود و با زیاد شدن سوخت و ساز در بدن فرد مدام عرق می‌کند و آب بدن خود را حتی در سرما از دست می‌دهد. این متخصص ادامه داد: جای نا‌امیدی و نگرانی درباره عرق وجود ندارد و تعرق بسیار رایج است و اصولا تعرق یکی از واکنش‌های اصلی بدن محسوب می‌شود اما اگر بیشتر از اطرافیان دچار تعرق می‌شوید باید نسبت به مسئله حساس شد و علت آن را بررسی کرد. این متخصص پیرامون تعریق شبانه بیش از اندازه می‌گوید: خیلی افراد پس از دیدن کابوس و با واکنش‌هایی در بدن دچار تعریق زیاد می‌شوند ولی تعریق بیش از اندازه شبانه در واقع مشکلی است که در آن فرد، هنگام خواب احساس گرما و حرارت زیاد می‌کند و این گرمای بدن منجر به عرق کردن زیاد خواهد شد. وی در پایان درباره داروهای ضد عرق گفت: این داروها فعالیت غددی که به عنوان مثال آدرنالین را ترشح می‌کند کم کرده و حتی برای ضد افسردگی هم استفاده می‌شود.

سیگار خون مردان را غلیظ میکند

افزایش غلظت خون در مردان به دلیل مصرف سیگار شایع تر از زنان است.

دکتر خسرو نیا متخصص داخلی گفت: غلظت خون بستگی به ترکیباتی که در آن موجود است دارد، یکی از ترکیبات مهم آن هموگلوبین است که هموگلوبین نیز خود از گلبول‌های قرمز تشکیل شده بنابراین وقتی هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز تعدادشان افزایش یابد اصطلاحا می‌گویند خون غلیظ شده است. 

 

وی گفت: افزایش غلظت خون باعث می‌شود که خون در رگ‌ها حرکت سریع و نرمال خود را نداشته باشد بنابراین کسانی که خونشان غلیظ‌تر از بقیه است دارای چهره‌های تیره‌تر، چشم‌ها و پلک های سیاه، زبان تیره و همچنین تنگی نفس هستند.

 

وی در خصوص علل ایجاد غلظت خون گفت: وقتی اکسیژن رسانی به بدن کاهش پیدا می‌کند تعداد گلبول‌های قرمز خود به خود گاهی نیز به دلایل بیماری‌های ریوی و قلبی تعداد گلبول‌ قرمز و اکسیژن رسانی به اعضا( قلب و ریه و . . .) به درستی صورت نمی‌پذیرد.

 

وی گفت: به نظر می‌رسد نوع اولیه غلظت خون به دلیل مسائل ژنتیکی باشد. 

 

وی همچنین اضافه کرد: غلظت خون در مردان به دلیل مصرف سیگار و استفاده از غذاهای بیرون شایع تر است. 

 

وی در پایان گفت: حتی المقدور افراد باید از قرار گرفتن در هوای آلوده و مصرف دخانیات به ویژه سیگار پرهیز کنند. 

 

هورمونی که مو به سرتان نمیگذارد!

هنگامی که از اکثر خانم‌ها در مورد اینکه چه احساسی نسبت به موهای خود دارند می‌پرسید همه آنها جواب می‌دهند که مو برای آنها اهمیت بسیار زیاد دارد و آن را بازتابی از هویت خود می‌دانند اما مردها ممکن است که این را نگویند یا اینکه به اندازه خانم‌ها به موهای خود اهمیت نمی‌دهند اما باید قبول کرد که موهای آنها هم بازتابی از هویت آنها است بنابراین از دست دادن آن برای همه می‌تواند ویرانگر باشد و یک تحقیق در اروپا نشان داد که 62 درصد مردانی که موهای خود را از دست می‌دهند اعتماد به نفس خود را نیز از دست می‌دهند و بزرگترین نگرانی از دست دادن جذابیت افراد است.

 

متاسفانه ریزش مو و طاسی در مردان به مراتب شایع‌تر از زنان است اما چرا؟ هم مردان و هم زنان می‌توانند ریزش مو را تجربه کنند و شایع‌ترین آن طاسی است.

 

ریزش مو با ریختن موها بسیار فرق می‌کند ریختن موها می‌تواند برای هر فردی اتفاق بیافتد که دلیل آن عمدتا تصادفات استرس‌زا است که مو در دو بازه شروع به رشد می‌کند اما ریزش مو موضوع اصلی است که دائمی‌تر است و برای 70 درصد آقایان و 40 درصد خانم‌ها در طول زندگی آنها رخ می‌دهد به این دلایل ما تمرکز می‌کنیم بر آلوپسی آندروژنیک.

 

ادامه نوشته

ایران جزء 10 کشور پیشرو در کاشت حلزون گوش

دکتر حسام‌الدین امام جمعه مدیر مرکز کاشت حلزون شنوایی ایران درخصوص افت‌های شنوایی شدید تا عمیق گفت: اگر افت شنوایی به حدی باشد که باقیمانده شنوایی بتواند با استفاده از سمعک پوشش داده شود حتما ابتدا سمعک را برای بیمار تجویز می‌کنیم که باید به نواحی موثر برای پوشش دادن با سمعک توجه داشته باشیم. اگر با سمعک بیمار به درک شنوایی مناسب رسید درمان با سمعک را ادامه می‌دهیم و اگر تاثیری حاصل نشد باید فکر دیگری داشته باشیم.  حداقل 6 ماه باید این کودکان از سمعک استفاده کنند و بعد برای کاشت حلزون باید تصمیم بگیریم. 

وی در خصوص  کاشت حلزون بیان کرد: کاشت حلزون بسیار اقدام پرهزینه‌ای است و حمایت‌های دولتی نمی‌تواند به ناشنوایان کمکی کند بنابراین ما تلاش داریم تا حد امکان از سمعک استفاده کنیم. افرادی که مناطق مرده در ناحیه حلزون دارند، ممکن است در تشخیص آنها متخصص دچار مشکل شود.

ادامه نوشته

سرکه

 اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر موادغذایی را آسان می‌کند و در سوخت ‌و ساز بدن موثر است.

سرکه می ‌تواند باکتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ، اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجه اند، می‌توانند با مصرف سرکه  به رفع این مشکل بپردازند.

سرکه می‌تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند.

سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان‌ها، هفته‌ای یک بار دندان‌های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید.

در صورتی سرکه می‌تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد که فرد از رژیم غذایی مناسبی جهت کاهش وزن پیروی کند، در غیر این صورت سرکه تاثیری در کاهش وزن نخواهد داشت.

بخور سرکه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را که در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌کند.

سرکه در درمان بوی عرق بدن، قارچ پا و ورم پا موثر است و می‌تواند در رفع احساس گرگرفتگی پاها تاثیر قابل توجهی داشته باشد.

سرکه ضدعفونی کننده قوی است و می‌تواند به عملکرد سم‌زدایی کبد کمک کرده و صفرا را از بین ببرد.

دوام سرکه نامحدود است. حتی اگر بعد از مدتی کدر شود و رسوب کند، همچنان خاصیت دارد.

لالایی‌های بوعلی‌ سینا برای بی‌خواب‌ها

دکتر مظهری متخصص طب سنتی با اشاره به تجویز ابوعلی سینا در مورد بی‌خوابی افراد اظهار داشت: مواد دارای مزاج گرم و خشک، سرد و تر ، و گرم و تر هسته که باعث آرامش روحی و روانی گشته و نقش مؤثری در ایجاد یک خواب عمیق و راحت در انسان دارد.

 

وی بیان کرد: افراد در هنگام خواب به علت تر شدن مزاج سبب افزایش وزن شده و همین طبع سرد و تر سبب خواب راحت می‌شود، به طوری که اگر این مزاج سرد و تر در بدن از بین برود، فرد دچار بی‌خوابی و پریشان حالی خواهد شد.

 

این متخصص با بیان اینکه افراد با مزاج گرم و خشک بی‌خواب‌تر از بقیه هستند، افزود: برای اینکه افراد خواب راحتی داشته باشند باید مزاج خود را تر بکنند تا مشکلی در خوابیدن پیدا نکنند و همچنین افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک و حتی گرم و تر به علت فعل و انفعالات شیمیایی داخل بدن تحریک هورمون‌های اعضای بدن شده و فرد را دچار تشنج روانی و در نتیجه بی‌خوابی می‌کنند.

ادامه نوشته

دیابت، مزه تلخ یک بیماری شیرین

به مناسبت روز جهانی دیابت(23آبان):

بیماری دیابت بر اثر قطع تولید انسولین یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می‌آید. انسولین، هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می‌کند. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده ولی گمان می‌رود که زمینه مساعد ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی و بی‌تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش مؤثری داشته باشد.
پزشک متخصص می‌تواند با آزمایش قند خون ناشتا (FBS) یا قند خون 2 ساعته (OGTT که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح انسولین را به دست می‌دهند - تعیین کند که آیا شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید یا دیگر به دیابت مبتلا شده‌اید. در صورتی که آزمایش قند خون ناشتای شما، عددی بین 100 تا 125 باشد، شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید و اگر این رقم 126 یا بیشتر از آن باشد، نشانه ابتلای کامل شما به دیابت است.

 

ادامه نوشته

نوشیدنی معجزه آسا برای درمان نفخ!

حدود دو سوم مردم جهان یک نوع باکتری در بدن خود دارند که موجب نفخ معده می‌شود.

بیشتر مردم از وجود این باکتری در روده‌های خود بی‌خبر می‌باشند که خارج از انتظار هم نیست. 

چون برای شناسایی این باکتری نیاز به آزمایش و تشخیص پزشک است.اسم باکتری(H-PYLIRI) یا هیلی کوباکتر می‌باشد .این باکتری معمولا نشانه مانند آروغ‌ زدن،‌نفخ‌، اسهال ، ریفلاکس معده و مری، سوزش سر دل ، یبوست و . . . 

همراه دارد و موجب اختلال در سیستم گوارشی می‌شود. حدود 90 درصد از افرادی که به این باکتری مبتلا هستند زخم اثنی عشر می‌گیرند و حدود 80 درصد دچار زخم معده می‌شوند. بنابراین باید از وجود این باکتری در روده‌های خود نگران شوید و برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. 

 در ابتدای کار توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا آنتی بیوتیک‌های مورد نظر را دریافت کنید اما عادت درست غذایی خیلی نقش مهمی بر روند کاهش رشد این باکتری در بدن می‌شود دریافت ویتامین های E،A،C و زینک برای معده پوشش مناسبی را ایجاد می‌کند. 

همچنین وجود پروبیونیک ها مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدو باکتریوم امنیت را در سیستم گوارشی ایجاد می‌کنند، یک نوشیدنی مفید که موجب آرامش معده و درمان گر می‌باشد به شرح زیر است: 

مواد مورد نیاز: 

1-خیار(یک عدد) 

2-یک دسته گشنیز و یا جعفری 

3-یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده 

4-یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا 

5-یک عدد لیموترش 

6-نصف لیوان آب 

شما می‌توانید تمامی این مواد غذایی را با هم مخلوط کنید و بنوشید این نوشیدنی علاوه بر اینکه دستگاه گوارش را از نفخ معده آرام می‌کند موجب چربی سوزی هم می‌شود. خیار یک جزء کلیدی این ترکیب می‌باشد که به مبارزه با چربی‌های اشباع شده می‌انجامد. 

جعفری وگشنیز کم کالری می‌باشند و هر دو موجب تقویت و جلوگیری از تورم معده می‌شوند زنجبیل نیز سوخت و ساز را بالا می‌برد و از یبوست جلوگیری می کند آب لیمو هم سم‌زدایی می‌کند و آب آلوئه ورا برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.  با خوردن این نوشیدنی از دستگاه گوارش خود محافظت کنید.

پرتقال خونی را دست کم نگیرید!

محققان اثر آنتوسیانین را که در میوه‌ها و سایر خوراکی‌های قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توت‌فرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط نقش دارد.

خوشبختانه مصرف پرتقال خونی که حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است، در کشور ما رایج است.

 در حال حاضر در یک مرکز تحقیقاتی در اسپانیا پژوهشهایی برای اصلاح ژنتیک بر روی نهال این پرتغال در حال انجام است. انتظار می رود آنها بتوانند تا اواخر امسال یک نهال اصلاح شده از نظر ژنتیکی را تولید کنند. پرتقالهای خونی حاوی مقادیر بسیاری آنتو سیانین هستند.

محققان استدلال می کنند رنگدانه های قرمز، بنفش و آبی این میوه از بدن در برابر بیماری های بسیاری محافظت می کنند.

یکی از محققان که بر روی خواص این میوه پژوهش می کند گفت مطالعات نشان می دهد که آب پرتقال خونی از چاق شدن جلوگیری می کند و پژوهشهای دیگر که به زودی منتشر خواهند شد نشان می دهند کسانی که آب پرتقال خونی می نوشند در مقایسه با کسانی که از آب پرتقال معمولی استفاده می کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و عروقی قرار می گیرند.

کشت پرتقالهای خونی بسیار دشوار است چراکه باید بلافاصله قبل از برداشت در دمای سرد قرار گیرند تا تولید آنتو سیانین در آنها تحریک شود. به همین دلیل کشت پرتقال خونی در دامنه یکی از کوههای سیسیل انجام می شود. اما دانشمندان امیدوارند با انجام اصلاح ژنتیکی در درختهای پرتقال، دامنه کشت این نوع پرتقال را در اکثر مناطق کشور گسترش دهند.

به این دلیل که شرایط آب و هوایی ویژه ای برای کشت پیش از زمان برداشت باید این نوع پرتقالها در معرض هوای سرد قرار بگیرند این نوع پرتقالها مورد نیاز است برای همه دسترسی به آب پرتقال خونی امکان پذیر نیست.

ویتامین E؛ ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند!

افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند، حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می‌کنند. آنان به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسیداتیو می‌شود، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند، چون وجود چنین مشکلاتی باعث می‌شود جذب ویتامین E ‌در بدن آنها کاهش یابد.

در پی این مطالعه، متخصصان دانشگاه دولتی اورگن آمریکا تاکید کردند که، به احتمال زیاد تعداد قابل توجهی از مردم این کشور دچار کمبود ویتامین E هستند که، این کمبود می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌های شناخته شده مرتبط با سندرم متابولیک، همچون بیماری‌های قلبی، دیابت، آلزایمر و سرطان را تشدید کند.

 

ویتامین E قابل حل در چربی است و باید در افراد مبتلا به اضافه وزن که به میزان زیادی از غذاهای چرب مصرف دارند، در سطح بیشتری موجود باشد. اگرچه گردش ویتامین E‌ در جریان خون ممکن است بالا باشد، اما در افراد چاق این ریزمغذی‌های حیاتی راه خود را به بافت‌هایی که به آن‌ها نیاز دارند، پیدا نمی‌کنند.ویتامین E با لیپیدها یا چربی‌های پیدا شده در خون همراه است، اما مشخص شد بافت‌های بدن افراد چاق دریافت برخی از این لیپیدها را به دلیل دارا بودن میزان چربی کافی نمی‌پذیرند و در این فرآیند ویتامین E هم پذیرفته نمی‌شود. بنابراین از آنجا که بافت‌های بدن با استرس اکسیداتیو جدی روبرو هستند، رساندن ویتامین E به آن‌ها با مشکل روبرو می‌شود.

با مهمترین غده داخلی بدن آشنا شوید

در دنیای مدرن امروزی که علم پزشکی هم بسیار پیشرفت کرده است، با استفاده از آزمایش‌های پاتو بیولوژی پی به مبتلا شدن به انواع بیماری‌ها از جمله تیروئید (گوات) بسیار سهل و آسان گشته. به طوری که اگر فردی دید که در طول یک سال لاغر شده و همچنین موهایش کم پشت شده است و حتی در موارد نادری پراشتها گشته بداند که تیروئیدش دچار مشکل شده و هرچه سریع‌تر باید برای درمانش به دکتر متخصص غدد مراجعه کند تا مورد درمان قرار بگیرد.

 

دکتر فرح‌بخش متخصص تغذیه با اشاره به ابتلای افراد به تیروئید اظهار داشت: یکی از مسائل مهمی که سبب از کار افتادن غده تیروئید می‌شود، نبود مقدار ید کافی در بدن است، به طوری که کمبود این ماده حیاتی در بدن افراد سبب بروز بیماری‌هایی از جمله آسم و گوات می‌شود که امروزه خوشبختانه برای حل شدن این معضل کلیه نمک‌های تولید کشور دارای ید است.

 

کم تحرکی تیروئید می‌آورد

وی بیان کرد: زمانی که مواد غذایی مناسب نبوده و افراد از تغذیه مناسبی استفاده نکنند باعث شده که تیروئید کم کار و هورمون‌های آن انرژی‌شان کم و تحرک پایینی داشته و به اصطلاح TSH بالایی از خود نشان می‌دهند.

ادامه نوشته

آفتاب علیه آدمی زاد

بازار آفتاب گرفتن در تمام فصول سال داغ داغ است حتی در فصل زمستان که نوازش‌های نور خورشید کمتر می‌شود جوانان با رفتن به مراکز سولاریوم پوست خود را ناخواسته در معرض آفتاب مصنوعی قرار می‌دهند.

 

تغییر زاویه نور خورشید بحث همیشگی متخصصین پوست و چشم با تغییر فصل‌های سال است که به نوعی پزشکان این روزها معتقدند آفتاب به نوعی دست و پنجه نرم کردن با سلامتی می‌باشد.

 

دکتر مریم کارگر راضی، عضو هیأت علمی دانشگاه  گفت: همان طور که اکثریت آگاه هستید، پرتو فرابنفش محدوده‌ای از نور است که انرژی بیشتر و طول موج کمتر را به خود اختصاص داده که با چشم قابل رویت نیست. این پرتو خود به سه دسته تقسیم بندی می‌شود که عبارتند از A، B و C حال به ترتیب هر چه از A به C می‌رود، طول موج کاهش و انرژی افزایش می‌یابد.

ادامه نوشته

MS

دکتر ایزدی نورولوژیست درباره بیماری ام اس گفت: MS یک نوع التهاب تناوب سیستم عصبی مرکزی است که در فاز حمله سبب برخی علائم عصبی می‌شود نکته مهم آن است که بسیاری افراد با بروز برخی علائم عصبی، مشکوک به بروز بیماری ام.اس شده و به پزشک مراجعه و تقاضای انجام برخی اقدامات تشخیصی مثل ام.آر.آی دارند تا مطمئن شوند که مبتلا به ام اس نیستند.

 

وی افزود: باید علائمی که معمولاً جزو علائم ام اس نیستند را بهتر بشناسیم؛ علائمی مثل سردرد، کمردرد، درد اندام‌ها، تشنج و حملات کاهش هوشیاری، اختلالات خواب و تپش قلب معمولاً علامت بیماری MS نیستند و علتی غیر از آن دارند.

 

دکتر ایزدی اظهار داشت: در صورت بروز هر گونه علائم عصبی، مشاوره با پزشک مغز و اعصاب و معاینه عصبی دقیق بهترین راه حل برای احتمال بروز بیماری ام اس است؛ چرا که بیماری ام اس از سال‌ها قبل از پیدایش ام.آر.آی شناخته شده بود و تنها وسیله تشخیص مؤثر معاینه عصبی و شرح حال بیمار بود و پزشکان در تشخیص این بیماری بدون وجود ام.آر.آی موفق بودند.

 

وی در خصوص علائم این بیماری تصریح کرد: علائم بیماری به صورت مجموعه‌ای است از تاری دید، دوبینی، اختلال حرکتی و عدم تعادل در اندام‌ها، ضعف اندام‌ها، اختلالات حسی ناخوشایند، بی‌اختیاری ادراری و مدفوعی که الزاماً همه علائم در یک فرد دیده نمی‌شود و ممکن است فقط دو یا چند علامت بروز نماید.

 

این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد: معمولاً علائم به صورت حمله‌ای ظاهر شده و گاهی بدون درمان، بهبودی نسبی می‌یابند و ممکن است در هر حمله عوارض پایداری باقی بماند. در برخی موارد، علائم حمله‌ای نبوده بلکه به صورت تدریجی ظاهر می‌شود، در فرم‌های خوش خیم که معمولاً با علائم حسی یا تاری دید شروع می‌شوند. با گذشت سال‌ها از شروع بیماری، فرد ناتوانی جدی نخواهد داشت.

 

درمان در مراحل مختلف بیماری با داروهای کورتونی و برخی داروهای تضعیف کننده ایمنی بر اساس تشخیص پزشک انجام می‌شود.

دانستنی های علمی

*نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.

 

*میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.

 

*ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.

 

*سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد.

 

*پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند.

 

*میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.

 

*میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 

 

*میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند.

 

*هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.

 

*خوردن یک عدد سیب روش معتبرتری برای بیدار ماندن از خوردن یک فنجان قهوه است.

 

*آناناس ها زودتر می رسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قرار دهید.

درمان بعضی از مشکلات کبدی با چغندر

چغندر این سبزی پرخاصیت سرشار از فیبر و پروتئین، انرژی زا و درمانگر بوده و برای ارتقای سلامت بدن و بهبود برخی از مشکلات مانند مشکلات کبدی مؤثر است. در این مطلب شما را با تأثیر مثبت چغندر در سلامت کبد بیشتر آشنا می کنیم.

چغندر: گنجینه ای طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان
چغندر سرشار از بتاکاروتن، کاراتنوئیدها و فلاوونوئیدها است که همگی آنتی اکسیدان های قوی محسوب می شوند. به طور کلی سبزیجات و میوه های رنگی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها را دار می باشند. هر ماده ی غذایی حاوی این ترکیبات مغذی برای تصفیه و تمیزی کبد مؤثر بوده و بخصوص برای افرادی که از کبد چرب رنج می برند مفید است. نتایج یک پژوهش بالینی که در سال 2012 در مجله ی New England Journal of Medicine به چاپ رسیده است نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چشمگیر میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. این بهبودی ویژه مربوط به وجود نوعی از آنتی اکسیدان ها به نام «بتالائین» است که قدرت زیادی داشته و برای پیشگیری از پیری بسیار مؤثر است. برای جذب هر چه بیشتر این آنتی اکسیدان ها حتماً به چغندر اعتماد کنید چون سرشار از این ترکیبات مغذی است.

چغندر همیار کبد
فصل وفور چغندر در راه است. بدون شک چغندر شما را نیز یاد لبوی قرمز شب یلدا می اندازد. اما تا آن زمان صبر نکنید. همین که چشمتان به این سبزی پرخاصیت افتاد آن را خریداری کرده و به منزل ببرید. بخصوص اگر اهل ورزش هستید و از مشکلات کبدی رنج می برید. این سبزی علاوه بر این که برای ورزشکاران بسیار مفید است تأثیر زیادی در حل مشکلات کبدی دارد. متأسفانه این روزها به دلیل سبک زندگی نادرست و بی تحرکی و غیره کبد همه ی ما در معرض آسیب است. بنابراین لازم است که بیش از پیش به فکر سلامت این اندام پرتلاش باشیم.

چغندر برای تصفیه ی خون و مراقبت از قلب نازنینتان
در دوران باستان از چغندر برای تصفیه ی خون و درمان و بهبود افرادی که دوره ی نقاهت را سپری می کردند و آسیب پذیر بودند استفاده می شد. چغندر حاوی پتاسیم بوده و برای تنظیم فشار خون فوق العاده است. این سبزی باعث کاهش کلسترول بد خون(LDL) می شود. میزان بالای فیبر، منیزیم، فسفر، اسید فولیک و ویتامین های A،B و C این سبزی را به یک گنجینه ی کم نظیر تبدیل کرده است. بنابراین توصیه می شود برای تصفیه ی خون و برطرف کردن مواد سمی از مصرف چغندر غافل نشوید.

چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها
چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل کنید مواد مغذی فوق العاده ای جذب می کنید که باعث ایجاد سیری نیز می شوند و شما را از پرخوری و ریزه خواری بین وعده های غذایی خلاص می کنند.

چغندر به دلیل دارا بودن فیبر فراوان به تصفیه و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. این سبزی پرخاصیت با تحریک عملکرد روده ها و پیشگیری از یبوست از احتباس آب در بدن و همچنین تجمع توکسین ها جلوگیری می کند. چغندر با ممانعت از تجمع چربی ها در سلول های کبدی به کنترل عملکرد آن کمک زیادی می کند. اگر می خواهید متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان را فعال تر کنید نیز می توانید به این سبزی اعتماد کنید چون همزمان باعث بهبود عملکرد کبد و روده ها می شود. چغندر همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم لنفاوی می شود و به دفع توکسین ها از بدن کمک می کند.

بهتر است بدانید که کبد چرب یک بیماری قابل برگشت است به شرط اینکه رژیم غذایی سالم، کم چرب و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های ناشی از میوه و سبزیجات داشته باشید. برای این کار نیز چغندر بهترین گزینه است.

مصرف چغندر برای مراقبت بیشتر از کبد
بهترین شیوه برای بهره مندی از خواص چغندر در جهت درمان کبد و تصفیه خون مصرف خام آن است. بنابراین بهتر است که چغندر را به صورت رنده شده، داخل سالاد و یا به همراه هویج رنده شده مصرف کنید. می توانید مقداری روغن زیتون و لیموترش نیز به این سبزی اضافه کنید.

تلویزیون‌های 3D مضر یا بی‌ضرر؟

دکتر محمد کی‌پور متخصص چشم بیان کرد: اصولاً توانایی دید سه‌بعدی در سال نخست پس از تولد در افراد با تکامل سیستم بینایی و رفلکس دو چشمی به وجود می‌آید، اگر به هر دلیل قابلیت دو چشم یکی نباشد در دید سه‌بعدی فرد اختلال به وجود می‌آید، حتی افرادی که دارای تنبلی چشم هستند پس از استفاده از این عینک‌ها دچار سردرد خستگی و تار شدن دو چشم می‌ش

وی در ادامه افزود: عینک‌های مخصوص دید سه‌بعدی از خاصیت تفکیک تصاویر و زوایای گوناگون در راستای درک و پردازش متناظر در مغز بهرمند می‌باشند و در صورتی که هر دو چشم از قابلیت بینایی مطلوب و متوازن برخوردار باشند در مشاهده تصاویر نمایشگرهای 3بعدی‌، مشکلی نخواهند داشت.

معمولاً اگر مشاهده‌ی تصویر نمایشگرهای 3بعدی در فاصله‌ی اندک از نمایشگر و بدون وقفه‌های کوتاه صورت پذیرد منجر به بروز علایم استنوپی و تحریک چشم‌ها و  اسپاسم و عضلات چشمی می‌گردد که امکان ایجاد اختلالات مذبور در افرادی که دارای انحرافات آشکار و مخفی چشمی و یا نارسایی تطابقی چشم و یا تنبلی چشم می‌باشند به وفور مشهود می‌باشند. 

 

وی در ادامه اظهار داشت: شواهد علمی مبنی بر مضرات مشاهده‌ی تصاویر سه‌بعدی وجود ندارد اما زیان‌ نورهای ساطع شده از این نمایشگرها که بعداً در محدوده طیف‌های مضر برای بینایی به شمار می‌روند را نمی‌توان از نظر دور داشت که در این راستا استفاده از فیلترهای ویژه محافظتی و عینک‌های استاندارد که پس از مراجعات تخصصی اپتومتری تجویز می‌گردد.

کی‌پور در ادامه بیان کرد: افرادی که دچار خستگی چشم می‌باشند و سالمندان نیز در معرض عوارض محرک نمایشگرها قرار دارند که با تشدید پلک‌زدن و استعمال قطره‌های اشک مصنوعی در چنین مواردی می‌توانند از عوارض این وضعیت فائق آیند و باید توجه داشت که حتماً در روز کمتر از 2 ساعت از این عینک‌ها استفاده شود و بعد از هر 20 دقیقه استفاده حدود 20 ثانیه به چشم‌ها استراحت داده شود و در صورتی که افراد که از هرگونه عیب انکساری و مشکلات تطابقی و تقاربی بینایی رنج می‌برند با استفاده از تصحیح‌های اپتیکی ویژه و انجام تمرینات توان‌بخشی بینایی می‌توانند این مشکلات را حل کنند.

دکتر کی‌پور در پایان توصیه کرد: افرادی که دچار هرگونه اختلال و مشکل در دیدن تصاویر 3 بعدی هستند حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه کنند و حتی‌المقدور در سنین خردسالی این مشکلات تشخیص داده شود و تدابیر درمانی و توان‌بخشی صورت گیرد.

پیاز میوه‌ای تند اما پرخاصیت

دکتر محمد سعیدی محقق و پژوهشگر موادغذایی با اشاره به خاصیت پیاز اظهار داشت: پیاز به خاطر داشتن مواد آنتی‌اکسیدان خاصیت ضدسرطانی دارد و از رشد سلول‌های سرطانی به خوبی جلوگیری می‌کند.

 

وی بیان کرد: پیاز سفید در مقایسه با پیازهای رنگی دارای آنتی‌اکسیدان کمتری است ولی به طور کلی کسانی که می‌خواهند لاغر شوند و تناسب اندام مناسبی داشته باشند، باید مصرف پیاز را جزو برنامه‌های غذایی روزانه خود قرار دهند.

 

این متخصص با بیان اینکه پیاز با کلسترول خون مبارزه می‌کند، افزود: مصرف پیاز برای مبتلایان به دیابت، برونشیت، گریب، آسم و کرمک توصیه اکید می‌شود و پیاز خام محرک خوب قلب است.

 

سعیدی ابراز داشت: برای رفع خارش در فصل سرما و در زمان ایجاد حساسیت چند قطره از آب پیاز دارویی مفید و سودمند است و همچنین این میوه برای دردهای عصبی و بی‌خوابی دارویی خوب محسوب می‌شود.

 

وی ادامه داد: پیاز سرشار از ویتامین A و B و C بوده و همچنین آهن، فسفر و پتاسیم آن به صورت مستقیم جذب بدن می‌شود.

 

این پژوهشگر اضافه کرد: پیاز به علت داشتن فسفر کارهای فکری را آسان و سنگ کلیه را خرد و استخوان‌های سالمی را بر فرد مصرف کننده ایجاد می کند.

 

وی در پایان گفت: پیاز معالج خوبی برای عفونت‌های مجاری تنفسی و زکام اولیه بوده ولی مصرف زیاد آن سردرد و فراموشی به همراه می‌آورد.

وقتی که جو باربی بودن دختران را می‌گیرد

امروزه در دنیا تب لاغری و تناسب اندام خیلی‌ها را درگیر کرده است که این نیاز گاهی فردی است و گاهی در جریان ارتباط با دیگران و به‌ دلیل تاثیری که افراد روی یکدیگر می‌گذارند به‌وجود آمده است. 

داروهای لاغری مثل قارچ‌هایی که هر جایی را برای رشد و نمو مناسب می‌یابند، همه جا گسترده شده‌اند؛ از برخی داروخانه‌ها گرفته تا سوپرمارکتی‌ها و از عطاری‌ها گرفته تا دستفروشان.

در شبکه‌های ماهواره‌ای و سایت‌های مجازی، تبلیغات زیادی روی مکمل‌های لاغری می‌شود؛ به طوری که در تبلیغات‌شان، مانکن و لاغر بودن را نوعی زیبایی افراد معرفی کرده و از این راه سعی در فروش قرص‌های لاغری خود می‌کنند که محتوای این قرص‌ها متأسفانه چیزی جز مواد مخدر مثل شیشه و کریستال نبوده و فرد مصرف کننده با خوردن این مکمل‌ها شاید به ظاهر لاغر شود اما در باطن معتاد شده و دچار بیماری اعتیاد می‌گردد.

 

بر این اساس دکتر تیرنگ نیستانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مکمل‌های لاغری اظهار داشت: مکمل‌های لاغری به صورت پودر و قرص بوده که مواد تشکیل دهنده آن، عصاره چای سبز و نوعی جلبک است که بعضی از این مکمل‌ها دارای پروانه ساخت از وزارت بهداشت بوده و در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد اما متأسفانه قسمت اعظمی از این مکمل‌ها وارداتی بوده و به صورت غیرمجاز به دست مصرف کننده می‌رسد.

 

مکمل‌های ماهواره‌ای کالاهای دروغین

وی ابراز داشت: یکسری مکمل‌های قلابی که در ماهواره تبلیغ آن می‌شود، این تفکر را بر افراد مصرف کننده القا می‌کنند که این مکمل‌ها، چربی را از طریق پوست، ادرار و مدفوع دفع می‌کند که در حقیقت کالری اضافی در بدن مطلقاً از طریق پوست بیرون نمی‌رود و تنها راه خارج شدن آن، از راه سوخت و ساز و فعالیت‌های بدنی است.

ادامه نوشته

دم نوش نعنا

ممکن است شما هم به پیشنهاد یک رفیق  به نوشیدن دمنوش گیاهی مهمان شده باشید که بی تردید بعد  از نوشیدن آن احساس بی تعریفی را تجریه کردید، این روزها شاهد استقبال زیاد خانواده های ایرانی از انواع دمنوش گیاهی و سنتی هستیم، طبق آماری که به تازگی بدست آمده نشان دهنده 20 درصد افزایش سالیانه علاقمندان به دمنوش های گیاهی و میوه ای است که به شیوه های سنتی تهیه و مصرف می شوند، البته این استقبال دلائل مختلفی دارد، برخی برای ایجاد تنوع در نوشیدنی ها ، برخی برای  درمان نفخ و مشکلات گوارشی ، برخی هم برای رفع خستگی روزانه ، آرامش بخشیدن به اعصاب و روان مصرف می کنند، بی شک با وجود خطرات و مشکلاتی که چای به همراه دارد مصرف دمنوش های گیاهی یا میوه ای عاقلانه ترین جایگزین است. این بار قصد معرفی دمنوش نعناء یکی از گیاهان علفی که در طبیعت به فراوانی یافت می شود را داریم این دمنوش یکی از بهترین ها در درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ را داریم که در ادامه به خواص درمانی آن خواهیم پرداخت. امید است مطلب مورد نظر توجه شما را جلب کرده و ما را از دعای خیر خود فراموش نکنید.

خواص درمانی

• تقویت معده
• درمان نفخ معده و دل درد
• کمک به هضم غذا
• اشتها آور
• مفید در درمان سکسکه
• تسکین سرفه های خشک و گلو درد
• کاهش صفرا
• ادرار آور
• درمان ناراحتی های عصبی ، آرامبخش و نشاط آور

مواد لازم

• نعناء خشک(در صورت دسترسی نعناء تازه ) 25 گرم
• ملیس 10 گرم

روش مصرف

یک قاشق مرباخوری از ترکیب را به همراه دو فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده سپس مقداری عسل اضافه و پس از هر وعده غذایی میل نمایید

علت و راه درمان پرش پلک چشم

دکتر کی‌پور اپتومتریست بیان کرد: معمولاً پرش چشم عارضه‌ای شایع و خوش خیم است که به انقباضات متوالی و تکرار شونده عضلات پلک مربوط می‌باشد و اکثر افراد ‌درطول مدت زندگی چنین وضعیتی را تجربه می‌کنند. 

 

وی افزود: مدت زمان تظاهر این وضعیت کوتاه بوده و بدون نیاز به لحاظ نمودن تدابیر درمانی خاصی برطرف می‌شود.

 

این اپتومتریست با اشاره به عواملی که پرش چشم را ایجاد می‌کند، تصریح کرد: عواملی مثل خستگی و کار مداوم بی وقفه، کم خوابی، مصرف مفرط مواد حاوی کافئین(قهوه و چای و ...)و اضطراب و استرس می‌توانند به ایجاد حالت پرش چشم منتهی شوند، همچنین در افرادی که دچار خستگی چشم هستند، پرش مکرر پلکی به وفور دیده می‌شود.معمولاًکسانی که پرش پلک دارند با حساسیت به نور و پلک زدن‌های سریع مواجه هستند.

 

وی اظهار داشت: در موارد ‌حادی که پرش پلک‌ها به مدت طولانی تداوم پیدا کند و برای فرد آزار دهنده باشد، انجام تدابیر درمانی تخصصی‌تر مثل تزریقات برای فلج ساختن عضلات درگیر که در فواصل زمانی سه ماهه صورت می‌پذیرد و یا انجام اعمال جراحی به منظور خارج کردن عضلات در چشم مبتلا، از دیگر تدابیری است که در موارد مقتضی بعد از ارزیابی‌های لازم توسط متخصص و در صورت ادامه پرش پلک‌ها صورت کی‌گیرد.

 

دکتر کی‌پور خاطرنشان کرد: معمولاً اصلاح سبک زندگی و تنظیم الگوی خواب و استراحت و پرهیز از مواجه با تنش و استرس می‌تواند از بروز پرش پلک‌ها جلوگیری کند.

حکایت ضرب‌المثل «به رخ کشیدن»

ضرب‌المثل‌های فارسی ریشه در ادبیات عامیانه ایران دارند. ادبیاتی که به گواه تاریخ ادبیات کشورمان، از غنای کمی و کیفی بالایی برخوردار است. چه در عرصه نثر و چه در عرصه نظم. ضرب‌المثل‌های فارسی را چقدر در مکالمات روزمره‌مان به کار می‌بریم؟ نسل جدید چقدر در کنار تکیه‌کلام‌های امروزی، ضرب‌المثل‌ها و عبارات کنایه‌آمیز را به کار می‌برند. شاید باید مثل تمامی امور فرهنگی دیگر برای بقای زبان فارسی، ادبیات منظوم و منثور کشورمان از سویی رسانه‌ها و از طرفی دیگر خانواده‌ها آستین بالا بزنند و در اشاعه این ضرب‌المثل‌ها سهم داشته باشند. ضرب‌المثل‌ها بخش با ارزشی از زبان را شکل می‌دهند که نشان‌دهنده اعتقادات و ارزش‌های یک جامعه و فرهنگ هستند. استفاده بجا از ضرب‌المثل‌ها باعث زیبایی کلام و درک بهتر پیام از سوی شنونده می‌شود.

****************************************

برخلاف آنچه شاید بسیاری از ما فکر کنیم این واژه «رخ» در این ضرب‌المثل به معنای صورت و چهره نیست بلکه به بازی شطرنج اشاره دارد و مهره‌ای مهم به نام رخ یا قلعه.

در بازی شطرنج مهره قلعه یا رخ از اهمیت بسیاری برخوردار است چرا که وقتی راهش باز باشد، به راحتی مهره حریف را می‌زند و از شاه روی صفحه شطرنج دفاع می‌کند.

از همین روست که یکی از مهمترین کارهایی که بازیکن حریف در دستور کار خود قرار می دهد، این است که بتواند به طریقی مهره رخ یا قلعه حریف مقابل را از میدان به در کند و راه را برای پیروزی خود باز کند.

با این حساب وقتی بازیکنی مهره ای را در کمین مهره قلعه حریف می‌گذارد و در پی فرصتی برای از پا در آوردن آن است، در اصلاح این بازی به این کار می‌گویند «به رخ کشیدن».

از این رو این اصطلاح را به شکل ضرب‌المثل زمانی به کار می برند که فردی بخواهد خوبی ها و محاسنش را به رخ دیگران بکشد و یا کم و کاستی ها و نقاط ضعف طرف مقابلش را جلوی چشمش بیاورد.