*نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.

 
*میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.
 
*ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.
 
*سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد.
 
*پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند.
 
*میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.
 
*میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 
 
*میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند.
 
*هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.
 
*خوردن یک عدد سیب روش معتبرتری برای بیدار ماندن از خوردن یک فنجان قهوه است.
 
*آناناس ها زودتر می رسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قرار دهید.