چای

 

خوردن قهوه در صبح را فراموش کنید و فقط به چای روی آورید. چای سبز یا سیاه دم شده، سرشار از ماده ای است که فوق العاده برای مغز مفید است و کمبود این ماده در مغز باعث ایجاد خستگی و کسالت می شود، زیرا این ماده در آرامش ذهن، تقویت حافظه و بهبود عملکرد آن بسیار موثر است. اگرچه هر دو نوع چای بسیار مفید هستند، اما چای سبز موثرتر است و به طور حتم می توان گفت که چای بهترین نوشیدنی در صبح است و به شما کمک می کند تا روز بهتری را آغاز کنید.

شکلات

 

 

وقتی شکلات زیادی می خورید و یا کاکائوی داغ می نوشید، شاید احساس سنگینی و گاهی بیماری کنید و دلیلش اینست که این مواد خوشمزه، بیش از حد برای مغز مغذی هستند. دانشمندان معتقدند که حجم آنتی اکسیدان دریافت شده در ۲ یا ۳ قاشق سوپخوری پودر کاکائو، بسیار قوی تر از آنتی اکسیدان موجود در چای سبز یا شراب قرمز است. آنتی اکسیدان اصلی موجود در کاکائو که فلاوانول نامیده می شود، جریان خون را در مغز افزایش می دهد.

آموزش ژنتیک مگس سرکه

ادامه نوشته

انار و فوایدش

انار سرشار از ویتامین های AEC و اسیدفولیک است

▪ انار مانع جمع شدن پلاکت خون و لختگی غیر ضروری می شود.

▪ مصرف منظم آب انار برای بیماران دیابتی مفید است.و ...

ادامه نوشته

تاثیر خوردن بستنی بر روی مغز

 عصب شناسان موسسه روان شناسی لندن در تازه‌ترین بررسیهای خود دریافته‌اند خوردن بستنی سبب تحریک همان بخشی از مغز می‌شود که مسوول پردازش اطلاعات مربوط به شادی و سرخوشی در افراد است. در این بررسیها روشن شد خوردن بستنی بلافاصله بر ناحیه موسوم به قشر چشمی پیشانی مغز تاثیر می‌گذارد. این آزمایش با حمایت مالی یکی از بزرگترین شرکتهای تولید کننده بستنی در اروپا انجام شده است. محققان با کمک دستگاه اسکنر ، نحوه عمل بخشهای مختلف مغز داوطلبان را در هنگام خوردن بستنی بررسی کردند.

نتایج تحقیق اخیر که در کنفرانس متخصصان زیست عصب شناسی در شهر کاردیف مرکز کلان در "ویلز" انگلیس ارائه شده ، بخشی از تحقیقات گسترده‌تری است که در زمینه شناسایی مراکزی از مغز که احساسات مختلف را در اشخاص بوجود می‌آورد، در دست انجام است. محققان امیدوارند بتوانند جایگاه احساساتی نظیر ناامید شدن و سرخوردگی و یا احساس تنهایی را مشخص سازند. به نوشته روزنامه گاردین یک محقق انگلیسی به نام پیتر هالیگان که استاد علوم زیست - عصب شناسی در دانشگاه لندن است بزودی با یک بودجه دوازده ‪میلیون پوندی نخستین تحقیقات را در حوزه نوظهور زیست - عصب شناسی اجتماعی به اجرا در خواهد آورد.

یکی از اهداف این طرح استفاده از اطلاعات بدست آمده از تصاویر اسکنرها برای تشخیص این نکته است که کدام یک از کارمندانی که بابت بیماری مرخصی استحقاقی تقاضا می‌کنند، واقعا دچار بیماری هستند و کدام دسته تمارض می‌کنند. این محقق با بهره‌گیری از این نوع اسکنها توانسته است ناحیه‌ای از مغز را که در هنگام تقلب و فریبکاری فعال می‌شود مشخص کند.

پاور فیزیولوژی جانوری 2 - کلیه ها و مایعات بدن

پاورپوینت فیریولوژی جانوری - کلیه ها و مایعات بدن

استاد : جناب آقای دکتر خدایار

پاور فیزیولوژی جانوری 2 - هضم و جذب در لولة گوارش

پاورپوینت فیریولوژی جانوری - هضم و جذب در لولة گوارش 

استاد : جناب آقای دکتر خدایار

پاور فیزیولوژی جانوری 2- اعمال ترشحی لولة گوارش

پاورپوینت فیریولوژی جانوری - اعمال ترشحی لولة گوارش

استاد : جناب آقای دکتر خدایار

پاور جانور شناسی2- ویژگی های دوزیستان Amphibians

پاورپوینت جانور شناسی2 - ویژگی های دوزیستان Amphibians

مدرس : آقای دکتر ابراهیم خدایار

 

 

پاور جانور شناسی 2 - رده دوزیستان Class Amphibians

پاورپوینت جانور شناسی 2-  رده دوزیستان   Class Amphibians

مدرس : آقای دکتر ابراهیم خدایار

بررسی اجزای دستگاه گوارش به روایت تصویر

فایل زیر حاوی چندین عکس از دستگاه گوارش به همراه نام گذاری می باشد .... 

دیورتیک ها

داروهای پیشاب‌زا، ادرارآور یا دیورتیکها (به انگلیسی:Diuretic ) داروهایی هستند که با اثر بر روی کلیه موجب افزایش جریان ادرار می‌شوند. مدر یا ادرار آور یا دارویی را گویند که موجب افزایش حجم ادرار انسان شود . از جمله مدرها می توان میوه‌های حاوی آب فراوان مانند هندوانه، گیاهان دارویی مانند بابونه، ریشه شیرین بیان، سنبل خطائی و داروهای مدر یا دیورتیکها مانند فورزماید را برشمرد.

آزمایشگاه فیزیولوژی جانوری 2 / جلسه اول

آزمایشگاه فیزیولوژی جانوری 2

کارشناس آزمایشگاه : سرکار خانم جباری

---

 

موضوع آزمایش : بررسی اثر آنزیم های گوارشی بر غذا 

---

مواد و وسایل و دستگاه های مورد نیاز :

11 عدد لوله آزمایش ، چراغ الکلی ، گیره ، انکوباتور ، سفیده تخم مرغ ، تریپسین ، پانکراتین ، پپسین ، HCl  ، NaOH ، آمیدون ، بشر بزرگ ، معرف فهلینگ

---

روش کار :

آزمایش اول :

1. 2cc  پپسین + 1cc (HCl) + سفیده تخم مرغ
2. 2cc  پپسین + 1cc (NaOH) + سفیده تخم مرغ
3. 2cc  پپسین + 1cc آب + سفیده تخم مرغ
4. 2cc  پپسین جوشیده + 1cc (HCl) + سفیده تخم مرغ
5. 2cc  آب +  1cc (HCl) + سفیده تخم مرغ

 

 2cc  پانکراتین + 1cc آمیدون + فهلینگ + NaOH + حرارت

 بقیه در ادامه مطلب ...

ادامه نوشته

جنگل‌های بارانی معتدل

 

 

مناطق جنگلی همواره یكی از پرطرفدارترین نقاط برای سفر و گذراندن تعطیلات در سراسر دنیا محسوب می‌شود. آرامش جنگل و احساس نزدیكی با طبیعت همواره برای گردشگران جاذبه داشته است. شاید مهم‌ترین موضوعی كه باید در این مساله مدنظر قرار داده شود، اهمیت حفظ و عدم آسیب‌رسانی به بافت و طبیعت جنگل به هر دلیلی است.

 

ادامه نوشته

ماجرای دزدیدن آب از ماه توسط زمین!

براساس تحقیقات صورت گرفته, زمین در ابتدای شکل گیری اش, از ماه آب می دزدیده است! 

تحقیقات جدیدی که توسط دانشمندان انستیتو تحقیقات Southwest در کلورادوی آمریکا صورت گرفته نشان می دهد پس از برخورد فضایی که به شکل گیری زمین و قمر آن منجر شد، سیاره مادر به راحتی مواد فرار و بخارات را جذب خود کرده که در این میان آب و سایر مولکولها از مهمترین این ترکیبات بوده است.در عین حال این تحقیقات نشان می دهد که همزمان با دور شدن تدریجی ماه از زمین، این جرم فضایی باقیمانده بخارات فراری که در دورانهای ابتدایی جدا شدن خود از زمین به دست آورده بود را رها می سازد. از این رو دانشمندان بر این باور هستند که زمین در دورانهای ابتدایی پیدایش خود و شکل گیری ماه، سرقتی بزرگ از این جرم فضایی کوچک انجام داده است.

دانشمندان دهه های طولانی است که درباره رابطه ماه و زمین و تفاوت مهم ماه و زمین بحث می کنند، جایی که نبود آب در ماه مهمترین تفاوت آن با زمین عنوان می شود. بر اساس مطالعاتی که پیشتر انجام شده است ماه هر سال حدود ۴ سانتیمتر از زمین دورتر می شود. در واقع از زمان شکل گیری، ماه همواره در حال دور شدن از زمین بوده است.

نتایج این تحقیقات در پی ترکیب مدل های شیمیایی و حرارتی با مدلهای قبلی حرکتی ماه به دست آمده است، تحقیقاتی که تاکنون انجام آن سابقه نداشته است.

6 غذای مناسب بعد از ورزش

بسیاری از افراد به طور منظم ورزش می کنند. بیشتر آنها درمورد اقلام غذایی که بتوانند بعد از جلسات ورزشی انتخاب کنند دچار سردرگمی می شوند. اینکه چه نوع غذایی را انتخاب می کنید بسیار مهم است. 

میوه های تازه

 میوه ها قند طبیعی بدن را فراهم می کنند. باید از نوشیدن قهوه یا چای شیرین خودداری کنید. مصرف این مواد به قند خون فشار وارد کرده و تولید انسولین می کند و کربوهیدرات را به چاقی تبدیل می کند.

شیر کاکائو

می توانید شیر کاکائو کم چرب را بعد از ورزش بنوشید. شیر کاکائو انرژی را افزایش داده و مواد مغذی و به طورهمزمان پروتئین نیز برای بدن مهیا می کند. شیر کاکائو کم چرب از آنجا که کالری کم و کلسیم بالا دارد برای شما مناسب است. در واقع به اندازه نوشیدنی های انرژی زا خوب است. حتی می توانید در خانه با استفاده از شیر خشک ، آب و کاکائو ،شیر کاکائو درست کرده و در قمقمه ریخته و با خود به باشگاه ببرید. 

کانون ورزش زیست شناسی

ادامه نوشته

اگر هنوز هم برای ورزش کردن قانع نشده اید، حتماً این مطلب را بخوانید!

 

اکثر ما می دانیم که ورزش منظم فواید بسیار زیادی دارد اما هنوز هم اونقدر قانع نشده ایم که هر روز ورزش کنیم. یک فرد معمولی در هر هفته به حداقل دو ساعت و نیم ورزش با شدت متوسط (مثل پیاده روی سریع) نیاز دارد. اگر بخواهیم که زمان کمتری رو صرف ورزش کنیم، باید بر شدت ورزش اضافه ;kdl.  

کانون ورزش زیست شناسی

ادامه نوشته

ایران جزء 10 کشور پیشرو در کاشت حلزون گوش

دکتر حسام‌الدین امام جمعه مدیر مرکز کاشت حلزون شنوایی ایران درخصوص افت‌های شنوایی شدید تا عمیق گفت: اگر افت شنوایی به حدی باشد که باقیمانده شنوایی بتواند با استفاده از سمعک پوشش داده شود حتما ابتدا سمعک را برای بیمار تجویز می‌کنیم که باید به نواحی موثر برای پوشش دادن با سمعک توجه داشته باشیم. اگر با سمعک بیمار به درک شنوایی مناسب رسید درمان با سمعک را ادامه می‌دهیم و اگر تاثیری حاصل نشد باید فکر دیگری داشته باشیم.  حداقل 6 ماه باید این کودکان از سمعک استفاده کنند و بعد برای کاشت حلزون باید تصمیم بگیریم. 

وی در خصوص  کاشت حلزون بیان کرد: کاشت حلزون بسیار اقدام پرهزینه‌ای است و حمایت‌های دولتی نمی‌تواند به ناشنوایان کمکی کند بنابراین ما تلاش داریم تا حد امکان از سمعک استفاده کنیم. افرادی که مناطق مرده در ناحیه حلزون دارند، ممکن است در تشخیص آنها متخصص دچار مشکل شود.

ادامه نوشته

سرکه

 اسید سیتریک موجود در سرکه، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر موادغذایی را آسان می‌کند و در سوخت ‌و ساز بدن موثر است.

سرکه می ‌تواند باکتری‌های مضر سیستم گوارشی را از بین ببرد، بنابراین افرادی که در سیستم گوارش خود با مشکلاتی نظیر: یبوست، نفخ، اسهال، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجه اند، می‌توانند با مصرف سرکه  به رفع این مشکل بپردازند.

سرکه می‌تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند.

سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است. به منظور رفع بوی بد دهان و نیز سفیدی دندان‌ها، هفته‌ای یک بار دندان‌های خود را با مسواک آغشته به سرکه مسواک بزنید.

در صورتی سرکه می‌تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد که فرد از رژیم غذایی مناسبی جهت کاهش وزن پیروی کند، در غیر این صورت سرکه تاثیری در کاهش وزن نخواهد داشت.

بخور سرکه ی رقیق شده در رفع گرفتگی بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی را که در اثر بدی هوای محیط، بخار حمام و زیادی صفرا باشد، معالجه می‌کند.

سرکه در درمان بوی عرق بدن، قارچ پا و ورم پا موثر است و می‌تواند در رفع احساس گرگرفتگی پاها تاثیر قابل توجهی داشته باشد.

سرکه ضدعفونی کننده قوی است و می‌تواند به عملکرد سم‌زدایی کبد کمک کرده و صفرا را از بین ببرد.

دوام سرکه نامحدود است. حتی اگر بعد از مدتی کدر شود و رسوب کند، همچنان خاصیت دارد.

لالایی‌های بوعلی‌ سینا برای بی‌خواب‌ها

دکتر مظهری متخصص طب سنتی با اشاره به تجویز ابوعلی سینا در مورد بی‌خوابی افراد اظهار داشت: مواد دارای مزاج گرم و خشک، سرد و تر ، و گرم و تر هسته که باعث آرامش روحی و روانی گشته و نقش مؤثری در ایجاد یک خواب عمیق و راحت در انسان دارد.

 

وی بیان کرد: افراد در هنگام خواب به علت تر شدن مزاج سبب افزایش وزن شده و همین طبع سرد و تر سبب خواب راحت می‌شود، به طوری که اگر این مزاج سرد و تر در بدن از بین برود، فرد دچار بی‌خوابی و پریشان حالی خواهد شد.

 

این متخصص با بیان اینکه افراد با مزاج گرم و خشک بی‌خواب‌تر از بقیه هستند، افزود: برای اینکه افراد خواب راحتی داشته باشند باید مزاج خود را تر بکنند تا مشکلی در خوابیدن پیدا نکنند و همچنین افراد با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک و حتی گرم و تر به علت فعل و انفعالات شیمیایی داخل بدن تحریک هورمون‌های اعضای بدن شده و فرد را دچار تشنج روانی و در نتیجه بی‌خوابی می‌کنند.

ادامه نوشته

امواج تلفن همراه

سال‌های بسیاری است که دانشمندان در جستجوی سرطان‌زا بودن امواج رادیویی که در تلفن‌های همراه وجود دارند هستند و همچنین اینکه وجود دکل‌های تقویت این امواج در فاصله‌ی نزدیک، باعث تولید سرطان در انسان‌ها می‌شود یا خیر.

                              دکل‌های تلفن همراه چیست و چگونه کار می‌کنند؟

                                           ادامه مطلب را از دست ندهید . . .

 

ادامه نوشته

دیابت، مزه تلخ یک بیماری شیرین

به مناسبت روز جهانی دیابت(23آبان):

بیماری دیابت بر اثر قطع تولید انسولین یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می‌آید. انسولین، هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و... را در بدن به انرژی تبدیل می‌کند. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده ولی گمان می‌رود که زمینه مساعد ژنتیک و عوامل محیطی مانند چاقی و بی‌تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش مؤثری داشته باشد.
پزشک متخصص می‌تواند با آزمایش قند خون ناشتا (FBS) یا قند خون 2 ساعته (OGTT که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح انسولین را به دست می‌دهند - تعیین کند که آیا شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید یا دیگر به دیابت مبتلا شده‌اید. در صورتی که آزمایش قند خون ناشتای شما، عددی بین 100 تا 125 باشد، شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید و اگر این رقم 126 یا بیشتر از آن باشد، نشانه ابتلای کامل شما به دیابت است.

 

ادامه نوشته

فرآيند ترجمه درپروتئين سازي سلول

ادامه نوشته

گوش

اصوات ----> پرده صماخ ----> استخوان های(چکشی-سندانی-رکابی) ----> بخش حلزونی ----> عصب شنوایی ----> مغز

داستان خواندنی آزمایشگاه توماس ادیسون

 

توماس ادیسون در سنین پیری پس از اختراع لامپ، یکی از ثروتمندان آمریکا به شمار می‌رفت و درآمد سرشارش را تمام و کمال در آزمایشگاه مجهزش هزینه می‌کرد که ساختمان بزرگی بود.
این آزمایشگاه، بزرگ‌ترین عشق پیرمرد بود. هر روز اختراعی جدید در آن شکل می‌گرفت تا آماده بهینه‌سازی و ورود به بازار شود. در همین روزها بود که نیمه‌های شب از اداره آتش‌نشانی به پسر ادیسون اطلاع دادند، آزمایشگاه پدرش در آتش می‌سوزد و درحقیقت کاری از دست کسی برنمی‌آید و تمام تلاش ماموران فقط برای جلوگیری از گسترش آتش به دیگر ساختمان‌هاست.

 

 

ادامه نوشته

۱۰ حقیقت جالب و عجیب در نجوم

اگرچه بشر هزاران سال است که به مطالعه آسمان می‌پردازد، ما هنوز هم در مورد جهانی که در آن زندگی می‌کنیم، اطلاعات خیلی کمی داریم. با ادامه مطالعات، گاهی متحیر و گاهی هم سردرگم می‌شویم. 

دانشمندان معتقدند که ما فقط می‌توانیم حدودا ۵ درصد ماده موجود در جهان را ببینیم. مابقی آن از مواد نامرئی (ماده‌تاریک) ساخته شده‌است و شکل مرموزی از انرژی به عنوان انرژی تاریک شناخته شده‌ است.

ادامه نوشته

نوشیدنی معجزه آسا برای درمان نفخ!

حدود دو سوم مردم جهان یک نوع باکتری در بدن خود دارند که موجب نفخ معده می‌شود.

بیشتر مردم از وجود این باکتری در روده‌های خود بی‌خبر می‌باشند که خارج از انتظار هم نیست. 

چون برای شناسایی این باکتری نیاز به آزمایش و تشخیص پزشک است.اسم باکتری(H-PYLIRI) یا هیلی کوباکتر می‌باشد .این باکتری معمولا نشانه مانند آروغ‌ زدن،‌نفخ‌، اسهال ، ریفلاکس معده و مری، سوزش سر دل ، یبوست و . . . 

همراه دارد و موجب اختلال در سیستم گوارشی می‌شود. حدود 90 درصد از افرادی که به این باکتری مبتلا هستند زخم اثنی عشر می‌گیرند و حدود 80 درصد دچار زخم معده می‌شوند. بنابراین باید از وجود این باکتری در روده‌های خود نگران شوید و برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید. 

 در ابتدای کار توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید تا آنتی بیوتیک‌های مورد نظر را دریافت کنید اما عادت درست غذایی خیلی نقش مهمی بر روند کاهش رشد این باکتری در بدن می‌شود دریافت ویتامین های E،A،C و زینک برای معده پوشش مناسبی را ایجاد می‌کند. 

همچنین وجود پروبیونیک ها مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدو باکتریوم امنیت را در سیستم گوارشی ایجاد می‌کنند، یک نوشیدنی مفید که موجب آرامش معده و درمان گر می‌باشد به شرح زیر است: 

مواد مورد نیاز: 

1-خیار(یک عدد) 

2-یک دسته گشنیز و یا جعفری 

3-یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده 

4-یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا 

5-یک عدد لیموترش 

6-نصف لیوان آب 

شما می‌توانید تمامی این مواد غذایی را با هم مخلوط کنید و بنوشید این نوشیدنی علاوه بر اینکه دستگاه گوارش را از نفخ معده آرام می‌کند موجب چربی سوزی هم می‌شود. خیار یک جزء کلیدی این ترکیب می‌باشد که به مبارزه با چربی‌های اشباع شده می‌انجامد. 

جعفری وگشنیز کم کالری می‌باشند و هر دو موجب تقویت و جلوگیری از تورم معده می‌شوند زنجبیل نیز سوخت و ساز را بالا می‌برد و از یبوست جلوگیری می کند آب لیمو هم سم‌زدایی می‌کند و آب آلوئه ورا برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.  با خوردن این نوشیدنی از دستگاه گوارش خود محافظت کنید.

پرتقال خونی را دست کم نگیرید!

محققان اثر آنتوسیانین را که در میوه‌ها و سایر خوراکی‌های قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توت‌فرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط نقش دارد.

خوشبختانه مصرف پرتقال خونی که حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است، در کشور ما رایج است.

 در حال حاضر در یک مرکز تحقیقاتی در اسپانیا پژوهشهایی برای اصلاح ژنتیک بر روی نهال این پرتغال در حال انجام است. انتظار می رود آنها بتوانند تا اواخر امسال یک نهال اصلاح شده از نظر ژنتیکی را تولید کنند. پرتقالهای خونی حاوی مقادیر بسیاری آنتو سیانین هستند.

محققان استدلال می کنند رنگدانه های قرمز، بنفش و آبی این میوه از بدن در برابر بیماری های بسیاری محافظت می کنند.

یکی از محققان که بر روی خواص این میوه پژوهش می کند گفت مطالعات نشان می دهد که آب پرتقال خونی از چاق شدن جلوگیری می کند و پژوهشهای دیگر که به زودی منتشر خواهند شد نشان می دهند کسانی که آب پرتقال خونی می نوشند در مقایسه با کسانی که از آب پرتقال معمولی استفاده می کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و عروقی قرار می گیرند.

کشت پرتقالهای خونی بسیار دشوار است چراکه باید بلافاصله قبل از برداشت در دمای سرد قرار گیرند تا تولید آنتو سیانین در آنها تحریک شود. به همین دلیل کشت پرتقال خونی در دامنه یکی از کوههای سیسیل انجام می شود. اما دانشمندان امیدوارند با انجام اصلاح ژنتیکی در درختهای پرتقال، دامنه کشت این نوع پرتقال را در اکثر مناطق کشور گسترش دهند.

به این دلیل که شرایط آب و هوایی ویژه ای برای کشت پیش از زمان برداشت باید این نوع پرتقالها در معرض هوای سرد قرار بگیرند این نوع پرتقالها مورد نیاز است برای همه دسترسی به آب پرتقال خونی امکان پذیر نیست.

سوپ گندم بهترین خونساز است

ادامه نوشته

تاثیرات ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بر سلول‌های ماهیچه‌ای

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، نتایج این تحقیقات همچنین نشان داد که چرا آنتی‌اکسیدان‌ها تاثیرات فعالیت‌های استقامتی را کاهش می‌دهند.

انجام چند دقیقه ورزش کوتاه مدت و شدید تاثیری به اندازه انجام طولانی مدت ورزش استقامتی دارد.

ادامه نوشته