دانشجویان دانشگاه فرهنگیان امیر کبیر

 

به همان میزان که اتکای به نفس بیش از حد مخرب است، کمبود اعتماد به نفس نیز اثرات منفی بر زندگی شخص می‌گذارد، فردی که به خود باور ندارد کلیه دروازه‌های خوشبختی‌اش را گم کرده و مسیر رسیدن به موفقیت را برای خود ناهموار کرده است.

 

مریم 35 ساله، مجرد، اعتماد به نفس پایین را یکی از دلایل شکست‌های متمادی در زندگی می‌داند و می‌گوید: کمبود اعتماد به نفس می‌تواند راه زندگی یک شخص را کاملا عوض کرده و به بیراهه بکشاند. باید اعتراف کنم اگر سطح اعتماد به نفسم پایین نبود، فرصت‌های زیادی که در مسیر زندگی‌ام قرار گرفت را به آسانی از دست نمی‌دادم و اکنون در جایگاهی شایسته‌تر از آنچه امروز در آن هستم قرار می‌گرفتم.

 

سطح اعتماد به نفس پایین و یا در اصطلاح عامیانه زیر خط فقر، میِ‌تواند زمینه‌ساز شکست‌های متمادی در زندگی شخص شود.

 

این روانشناس در مورد اثرات مخرب ناشی از کمبود اعتماد به نفس در زندگی شخص می‌گوید: فردی که اتکای به نفس کافی ندارد، نمی‌تواند به درستی مسائل و مشکلات زندگی خود را برطرف کند و در نتیجه دچار شکست‌های پی در پی می‌شود و زمانی که فرد طعم تلخ چندین شکست را بچشد، میزان باور و اعتمادش به خود پایین تر نیز خواهد آمد و ممکن است در چرخه معیوبی قرار بگیرد، که هیچ‌گاه نتواند موفقیت چشمیگری را تجربه کند.

 

تعادل در هر امری می‌تواند موفقیت را به دنبال داشته باشد. مسئله اعتماد به نفس نیز تعادل می‌طلبد، نه آن قدر بالا باشد که دیگران از تعجب میخکوب شوند و نه آنقدر پایین که به خود و زندگی مان ضربه وارد کنیم. شخصی که اتکای به نفس متعادل دارد، از سلامت روانی ایده‌آلی برخوردار است، نقاط ضعف و قدرت خود را به خوبی می‌شناسد و می‌تواند معایب احتمالی خود را شناخته و آن را اصلاح کند.

 

ابراهیمی مقدم اعتماد به نفس متعادل را لازمه زندگی هر شخص می‌داند و موفقیت صددرصد و سرآمد بودن در تمامی مراحل زندگی را برای اشخاص ناممکن می‌داند.

 

 

آنچه واضح است سطح اعتماد به نفس بر کیفیت زندگی تاثیری شگرف خواهد داشت.شخصی که حس خوبی نسبت به خود دارد، این حس را به دیگران منتقل می‌کند . این فرد در مقابل کسی که دائما در مورد توانایی‌های خود دچار تردید است، فردی قابل اعتمادتر است و بی‌شک بر طرز تفکری که افراد جامعه نسبت به او دارند، تاثیر خواهد گذاشت.

 

اعتماد به نفس پایین بسیاری از افراد ریشه در دوران کودکی آنها دارد. والدین می‌توانند با تکیه بر روش‌ها و اصول صحیح تربیتی و رفتار مناسب با کودک سطح اتکای به نفس او را بالا ببرند.