دانشجویان دانشگاه فرهنگیان امیر کبیر

به‌ گزارش ‌ایسنا‌ و به نقل از سایت MNT، دوندگان ماراتن می‌توانند از این محلول استفاده کنند تا از خستگی هنگام دویدن جلوگیری کنند. خوردن این محلول می‌تواند تاثیر زیادی بر موقعیت دوندگان ماراتن داشته باشد.

نتایج این تحقیقات در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است.

محققان در این تحقیقات تاثیر ورزش استقامتی را بر میزان گلیکوژن کبد بررسی کردند و تحقیق کردند که چگونه می‌توان از خستگی جلوگیری کرد.

آنها تاثیرات نوشیدنی‌های مختلف حاوی سوکروز و گلوکز را بررسی کردند تا ببینند که هر کدام از این کربوهیدرات‌ها چگونه می‌توانند بر فرد در مقابله با خستگی کمک کنند.

بررسی‌ها نشان داد که دریافت کربوهیدرات‌ها به شکل گلوکز یا سوکروز از تحلیل رفتن میزان گلیکوژن در کبد جلوگیری می‌کند و می‌تواند در مقابله با خستگی مفید باشد. سوکروز و گلوکز هر دو کربو هیدارت های مهمی هستند.

تفاوت بین این دو این است که هر مولکول سوکروز از یک گلوکز و یک فروکتوز ساخته شده است به نظر می‌رسد که تلفیق منابع مختلف تندی باعث می‌شود که بهتر بتوان این قندها را جذب کرد.

نوشیدنی‌های ورزشی زیادی برای افزایش انرژی در حین ورزش ساخته شده‌اند و بسیاری از آنها هنوز هم بر پایه گلوکز هستند.